Ekādašī sanskritā nozīmē "vienpadsmitā diena" un attiecas uz laiku pēc pilnmēness un jaunmēness, kad mēness, atrodoties Saules ietekmē, spēcīgāk iedarbojas uz Zemi.
Kopš seniem laikiem garīgie skolotāji gavēja Ekādašī dienās sava fiziskā, garīgā un emocionālā līdzsvara labad. Tātad Ekādašī ir badošanās vienpadsmitajā dienā pēc pilnmēness vai jaunmēness.
Tāpat kā Zeme, arī cilvēka organisms sastāv no 80% šķidruma un 20% cietu vielu. Šie bioloģiskie apstākļi ir atslēga zinātniskajam Ekādašī badošanās skaidrojumam.
Ir zināms, ka jaunmēness laikā ir augstie paisumi, bet septītajā mēness cikla dienā – zemie paisumi. Zeme un Mēness savstarpēji pievelkas, bet dažās dienās šī pievilkšanās ir stiprāka, pateicoties to tuvumam. Šī gravitācija izraisa paisumus okeānos. Tādējādi var droši teikt, ka pastāv arī bioloģiski paisumi un bēgumi cilvēka ķermenī, kas ir Mēness ietekmēti.
Mēness gravitācija ietekmē šķidrumus cilvēka ķermenī līdzīgi kā ūdeni okeānā. Psihiatrs Arnolds Lībers no Maiami (Floridas štats) atklāja, ka šie bioloģiskie paisumi ietekmē mūsu garastāvokli un uzvedību. Daudzas psihiatrijas iestādes ziņojušas, ka pilnmēness un jaunmēness dienās pacientu uzbudinājums un trauksme pieaug.
Rakstā "Vai jūsu garastāvokli kontrolē mēness?" Edgars Īglers raksta, ka Fīniksas ugunsdzēsības dienests Arizonā konstatēja 25–30 ugunsgrēku pieaugumu pilnmēness naktīs.
Mēdz būt, ka paisumu dienās, kad Mēness ir vistuvāk Zemei, cilvēkiem ar vājāku veselību – gan fiziski, gan garīgi – stāvoklis pasliktinās. Pētījumi liecina, ka debess ķermeņu iedarbība izraisa hormonālu un enerģētisku disbalansu organismā, kas ir daudzu slimību un psiholoģisko traucējumu – piemēram, bailes, alkatība, dusmas – cēlonis.
Šo dziedzeru darbības disbalanss izraisa to sekrēciju traucējumus – "hipo" vai "hiper" izpausmes – un kļūst par nevēlamu fizisko stāvokļu cēloni. Daudzi šādi stāvokļi ir pakļauti Mēness ietekmētiem bioloģiskajiem paisumiem, kas rodas gravitācijas svārstību dēļ.
Pastāv arī citas spējas, kas izraisa psihofizisko nelīdzsvarotību. Mūsu āda ir puscaurlaidīga membrāna, kas caurlaiž elektromagnētiskos viļņus gan iekšpusē, gan ārpusē, saglabājot dinamisko līdzsvaru. Lībers raksta: "Katrs nervu impulss rada savu mazo enerģētisko auru. Katra šūna – kā miniatūra Saules sistēma – rada savu elektromagnētisko lauku. Ir iespējams, ka spēcīgs elektromagnētiskais starojums no debess ķermeņiem var izjaukt šo līdzsvaru mūsu mikropasaulē."
Paisumu maksimuma laikā palielinās elektromagnētiskā aktivitāte, pateicoties Mēness starojumam, kas var izraisīt nervu sistēmas kairinājumu un šķiedru pavājināšanos. Izpētot daudzus mānijas-depresijas gadījumus, Lībers atklāja, ka depresijas, trauksmes, bezmiega un sirdsklauvju simptomi atkārtojas paisumu maksimuma laikā.
Ekādašī gavēnis ir atteikšanās no ēdiena un dzēriena, lai izveidotu vakuumu gremošanas traktā un pārvarētu Mēness pievilkšanās spēku. Jāņem vērā, ka paisumu ietekme ir visintensīvākā no Ekādašī līdz pilnmēness vai jaunmēness dienai. Lai atjaunotu šķidruma līmeni pēc vienas dienas sausā gavēņa, ķermenim nepieciešami trīs dienas. Tādēļ Ekādašī badošanās attiecas uz visu paisuma periodu.
Šī līdzsvarojošā badošanās ietekme labvēlīgi iedarbojas uz ķermeni un prātu. Galvenais ieguvums – hormonālās un sekrēcijas sistēmas līdzsvara uzturēšana un citu bioloģisko procesu kontrole.
Ekādašī badošanās ieteicama katram cilvēkam no 12 gadu vecuma. Badošanās pilnmēness un jaunmēness dienās dod vēl labākus rezultātus. Kaitīgā elektromagnētiskā ietekme uz šūnu līmeni samazinās vai pilnībā izzūd, ļaujot saglabāt funkcionālo līdzsvaru organismā.
Eksperimentāli pierādīts, ka šāds sistemātisks badošanās režīms ārstē mānijas-depresijas slimniekus. Samazinās psihisko traucējumu skaits, no kuriem cieš liela daļa cilvēku. Gavēņa ietekmē tiek attīrītas un līdzsvarotas emocijas kā dusmas, aizkaitinājums, bailes, alkatība, kaisle, un pat pārmērīgu seksuālo uzbudinājumu iespējams kontrolēt. Arī pārmērīgu spriedzi var mazināt ar gavēni.
Daudzi baidās, ka gavējot cilvēks kļūst vājš. Šīs bailes nav pamatotas. Gavēņa diena dod atpūtu kuņģim, ļaujot tam pēc tam labāk darboties.
Ekādašī gavēnim ir īpaša nozīme meditācijā. Tas palīdz pārveidot ķīmiskās vielas smalkākās formās – līdzīgās kā prāta ektoplazma (čitta) – un vēl augstākās substancēs.
Ekādašī nenozīmē tikai atteikšanos no ēdiena un dzēriena – tam ir dziļš garīgs saturs: dzīvot tuvāk Dievišķajam. Tas ir sasniedzams tikai apslāpējot pārmērīgu jutekļu aktivitāti un koncentrējoties uz Kosmiskās Apziņas ideju. Pilnīga Ekādašī gavēņa ievērošana un iegrimšana dievišķās domās palīdz cilvēkam uzturēt fizisko un garīgo līdzsvaru, kas nepieciešams dzīves mērķa sasniegšanai.
Daži praktiski padomi gavētājiem:
-
Neēdiet pārāk daudz pirms vai pēc gavēņa.
-
Pārmērīgs badošanās var būt bīstams, lai gan dažiem tas nepieciešams slimību ārstēšanai.
-
Labākais veids, kā iziet no gavēņa – izdzert mazliet ūdens ar dažiem pilieniem citrona sulas un šķipsniņu sāls. Pēc tam apēdiet nogatavojušos banānu, lai "ieeļļotu" gremošanas traktu; pēc dažām minūtēm var ēst vieglas brokastis.