Sieviešu skaistums, jaunība un veselība ir atkarīga no hormonu līdzsvara organismā. Gan hormonu pārpalikums, gan deficīts negatīvi ietekmē sievietes pašsajūtu un izskatu.
Par galveno sieviešu hormonu, kura trūkums noved pie straujas skaistuma zuduma, runāsim par estrogēnu.
Estrogēns — sievietes dzimumhormons, kas tiek ražots olnīcās un virsnieres dziedzeros. Tas atbild par dzimumfunkcijām un reproduktīvajām funkcijām. Estrogēns spēj paātrināt visu organisma šūnu atjaunošanos, saglabāt jaunību, matu spīdumu un veselību. Tas pozitīvi ietekmē ādas stāvokli, padara to elastīgu un tvirtu, izlīdzina grumbu izskatu un kopumā palīdz mums būt sievišķīgām un skaistām. Turklāt estrogēns nomierina nervu sistēmu un uzlabo atmiņu. Pietiekams hormona daudzums atliks menopauzes uzsākšanos un tādējādi pagarinās jaunību. Estrogēna deficīts izraisīja depresiju un strauju garastāvokļa svārstību, priekšlaicīgu ādas novecošanu, samazinātu garīgo aktivitāti un dzimumtieksmi, pasliktinātu matu stāvokli un novēršamas matus parādīšanos uz dažādām ķermeņa daļām (seja, krūts, rokas). Hormona pārpalikums novedīs pie pārmērīgas ķermeņa masas uz vēdera un gurniem, kā arī var radīt labdabīgas audzēja veidošanos.
Estrogēna līmeni var normalizēt ar normālas ķermeņa masas uzturēšanu, atteikšanos no smēķēšanas un pareizu uzturu.
Fitoestrogēni, dabiski hormoni, ir sastopami pākšaugu produktos (zaļā zirņi, pupas, zirnīši), lina sēklās, graudaugos, abrikozos, melnajā pipros un rabarberos. Tos var atrast arī augos, piemēram, apelsīnu kūme, kamomilā, līpās, arnikā un šalfilē.
Sekojiet līdzi savam estrogēna līmenim un vienmēr esiet skaistas!
