Šis ir gads, kurā apgūšu vairākas tēmas, sniedzot atbalstu sievietēm viņu emociju un pārdzīvojumu pilnā pasaulē!
- Emocionālā kompetence veiksmīgākai komunikācijai. Kā vadīt savas emocijas. Kā izturēties, piedzīvojot citu cilvēku spēcīgas emocijas.
- Tipiskas emocijas grūtniecībā, dzemdībās un pēc tam.
- Sarunu vadīšanas un konsultēšanas pamati, sarunas sarežģītās situācijās. Praktiska vingrināšanās.
- Droša piesaiste un tās nozīme visas dzīves garumā. Veselīgas piesaistes attiecību veicināšana pirms dzemdībām, dzemdību laikā un pēc tam.
- Zaudējumi un sēras. Palīdzēt sērojošajiem vecākiem un arī sev. Grūtniecība un dzemdības pēc iepriekšēja zaudējuma.
- Dzemdības kā trauma – palīdzēt to pārstrādāt mammai, tētim, bērnam un pašai sev.
- Tēvs un bērna atnākšana. Attiecības pārī – krīzes un attīstība. Pāra konsultēšana un atbalstīšana.
- Psihiski traucējumi (depresija, psihoze) grūtniecības laikā. Pēcdzemdību skumjas, depresija, psihoze. Cēloņi, diagnozes iespējas un palīdzība. Preventīvie pasākumi. Atpazīt savu iespēju robežas un ieteikt tālāko palīdzību.
- Atpazīt jaundzimušā signālus un “tulkot” tos vecākiem, veicinot vecāku kompetenci un mazinot komunikācijas grūtības ģimenē.
- Palīdzība vecākiem ar zīdaini, kurš pārmērīgi raud.
- Konsultēšana par jaundzimušā miegu.
- Pusaudžu grūtniecība un mammas lomas apguve.
- Emocionālā izdegšana un pašpalīdzība.
Turpmākos rakstos aprakstīšu savas personiskās pārdomas, mācoties, izejot un izjūtot dažādus psiholoģiskos stāvokļus.
